Vitamine B11 (foliumzuur)
Foliumzuur (vitamine B11) is een wateroplosbare vitamine en maakt maakt deel uit van het vitamine B-complex. Foliumzuur is de meest stabiele vorm van vitamine B11 en is hierom de vorm die het meest wordt gebruikt in voedingssupplementen. Foliumzuur wordt in het lichaam omgezet in zijn actieve vorm: folaat.
-
60 stuksMeer info
AOV 250 Vitamine B12 & foliumzuur : 60 vcaps
-
60 stuksMeer info
Foliumzuur 400 mg actief vitamine B12 van Vitortho : 60 tabletten
-
100 stuksMeer info
Optimized Folate (100tab) van OrthoNutrients
-
120 stuksMeer info
Foliumzuur 800 van Orthica : 120 tabletten
-
90 stuksMeer info
B12 Duo Actief van Pro-Vital (90 zuigtabl) Verwacht: Rond April
28,95 Vanaf: 27,79Niet leverbaar
-
60 stuksMeer info
SanaCore Foliumzuur 800 : 180 smelttabletjes
10,99 -
250 stuksMeer info
Foliumzuur 800mcg van NOW (250tabl)
Hoog gedosseerd foliumzuur (800mcg) supplement met 25mcg vitamine B12. Dit foliumzuur supplement van NOW is vrij van tarwe, gluten, soja, melk, ei, vis, schaaldieren, noten EN geschikt voor vegetariërs en veganisten.Normale prijs: 16,95
13,56
-
100 stuksMeer info
Foliumzuur 400 mcg van Lamberts : 100 tabletten
Foliumzuur is één van de B-vitamines.
De EFSA heeft een causaal verband vastgesteld tussen de verhoging van de maternale foliumzuurstatus door extra inname van foliumzuur en een verminderd risico op neurale buisdefecten, zoals een open ruggetje. Om het geclaimde effect te verkrijgen moet dagelijks 400 mcg extra foliumzuur worden geconsumeerd gedurende ten minste een maand vóór en tot drie maanden na de conceptie. De doelgroep omvat vrouwen in de vruchtbare leeftijd. -
200 stuksMeer info
Vitamine B100 complex van Lamberts (200tab)
Lamberts Vitamine B100 complex is een hooggedoseerd veelomvattend complex van de belangrijke groep B-vitamines. Ook de concentraties van de stoffen Inositol en het “brainfood” choline zijn beide hoog.
-
250 stuksMeer info
Vitamine B50 complex van Lamberts (250tabl)
Lamberts één-per-dag Vitamine B50 Complex biedt alle belangrijke B-vitamines in hoge sterktes. Het is ons populairste B-complex, met alle B’s gepresenteerd op een veel hoger niveau dan u zult vinden in een typisch supermarkt product. -
Meer info
Foliumzuur 400 mcg van Sanopharm : 60 tabletten
25,20Niet op voorraad
-
100 stuksMeer info
Methyl B12 foliumzuur van Nova Vitae (100 zuigtabl)
Methylcobalamine is een direct werkzame stof aangezien het een bioactieve stof is en daardoor niet meer omgezet hoeft te worden in het lichaam.
-
Meer info
Foliumzuur 1 mg van Clark (100 capsules)
13,91 -
60 stuksMeer info
AOV 251 Dibencozide & foliumzuur : 60 zuigtabletten
-
60 stuksMeer info
AOV 232 Foliumzuur 400 mcg : 60 vcaps
-
Meer info
Vitamine B9 (B11) van Be-Life : 90 capsules
-
100 stuksMeer info
Vitamine B12 1000mcg van NOW (100kauwtabl)
Een hoge dosering vitamine B12 per kauwtablet. Tevens bevat deze formule met 100mcg een krachtige dosering foliumzuur. Deze vitamine b12 met foliumzuur supplement van NOW is vrij van tarwe, gluten, soja, melk, ei, vis, schaaldieren, noten EN geschikt voor vegetariërs en veganisten.
Normale prijs: 19,95
15,96
-
90 stuksMeer info
Vitamine B12 extra forte + foliumzuur van Elvitaal : 90 zuigtabletten
Meer over Foliumzuur en Vitamine B11
Foliumzuur is een essentiële vitamine. Omdat we zelf geen foliumzuur kunnen aanmaken is het belangrijk dat we voldoende binnenkrijgen via onze voeding of met behulp van voedingssupplementen.
Foliumzuur is ook bekend als vitamine B11 of folaat. In sommige landen noemen ze foliumzuur vitamine B9. In de voeding is foliumzuur van nature aanwezig in de vorm van tetrahydrofolaat-polyglutamaat. In supplementen, of bij toevoeging aan verrijkte voedingsmiddelen wordt de vorm pteroylmonoglutaminezuur (PMG) vaak gebruikt.
Foliumzuur in voeding
Foliumzuur komt van nature voor in groenten, vooral de groene soorten, volkorenproducten, brood, vlees en zuivel.
Hoeveel Foliumzuur
Hoeveel foliumzuur je dagelijks nodig hebt, is afhankelijk van je levensfase en leeftijd. Zwangere vrouwen hebben de hoogste behoefte aan foliumzuur vanwege de groei van het ongeboren kind. Bekijk in tabel hoeveel foliumzuur jij per dag nodig hebt.
Categorie/leeftijd |
Dagelijkse aanbeveling |
6-11 maanden |
60 |
1-3 jaar |
85 |
4-8 jaar |
150 |
9-13 jaar |
225 |
14-17 jaar |
300 |
18 jaar en ouder |
300 |
Zwangere vrouwen |
400 en neem nog eens 400 |
Vrouwen die borstvoeding geven |
400 |
Bronnen: |