Meer over BCAA's

Branched-Chain Amino Acids (BCAA's) zijn een groep van drie essentiële aminozuren: leucine, isoleucine en valine. Essentiële aminozuren worden niet door het lichaam geproduceerd en moeten worden verkregen via voeding.

Voeding met een hoog BCAA-gehalte 

Deze tabel geeft een indicatie van het BCAA-gehalte in verschillende voedingsmiddelen. Het is belangrijk om te variëren en een breed scala aan eiwitbronnen op te nemen in je dieet om een optimaal aminozuurprofiel te behouden.

Waarom kiezen voor de verhouding 2.1.1

- Sporters nemen vaak BCAA-supplementen met deze specifieke verhouding om ervoor te zorgen dat hun lichaam de optimale bouwstenen heeft voor spiergroei en herstel.
- De 2:1:1-verhouding is strategisch gekozen om de synergetische werking van deze aminozuren te benutten en maximale voordelen te bieden voor atleten.

De voordelen van BCAA in poeder vorm.

Snellere opname: BCAA-poeders worden over het algemeen sneller opgenomen dan BCAA in capsulevorm. In poedervorm kunnen de aminozuren sneller in de bloedbaan worden opgenomen, wat voordelig is tijdens of direct na de training wanneer snelle opname gewenst is.

Makkelijk te doseren: Poeders zijn eenvoudig te doseren, waardoor je de flexibiliteit hebt om de exacte hoeveelheid BCAA's te nemen die je nodig hebt. Dit kan handig zijn om de dosering aan te passen aan je specifieke behoeften of trainingsintensiteit.

Aangename smaak: BCAA-poeders zijn vaak verkrijgbaar in verschillende smaken, wat het gemakkelijker maakt om ze in te nemen. Dit kan vooral handig zijn voor mensen die moeite hebben met het slikken van supplementen in capsulevorm.

Veelzijdigheid: Poeders kunnen eenvoudig worden toegevoegd aan water, sportdranken, shakes of smoothies. Dit maakt ze veelzijdig en gemakkelijk te integreren in je dagelijkse routine of trainingsroutine.

Geen capsules: Sommige mensen hebben moeite met het slikken van capsules, en poeders bieden een alternatieve vorm die gemakkelijker te consumeren is.

Aanvulling op hydratatie: BCAA-poeders kunnen worden toegevoegd aan je drankje tijdens het sporten, wat niet alleen zorgt voor de broodnodige aminozuren maar ook bijdraagt aan hydratatie.

Aminozuren kopen bij VitaCijn

Bij VitaCijn ben je aan het juiste adres voor hoogwaardige aminozuren. Op deze pagina vind je een uitgebreide selectie van BCAA producten van de merken die VitaCijn met zorg heeft geselecteerd. We bieden een assortiment aan waarin zuiverheid, kwaliteit, en effectiviteit centraal staan.

Toegestane gezondheidsclaims:

eiwitten dragen bij tot de groei en de instandhouding van de spiermassa
eiwitten ondersteunen snel herstel van de spieren na fysieke inspanning (zoals sport)
eiwitten spelen een rol bij de botaanmaak
eiwitten dragen bij aan de instandhouding van sterke botten