Ashwagandha
Ashwagandha komt van een struik, die in de natuur groeit in India en Noord-Amerkia. Withania Somnifera is de officiële naam. De plant maakt onderdeel uit van de Nachtschade familie. Het heeft ook een bijnaam: Indiase ginseng.
Ashwagandha is in vele verschillende verschijningsvormen te koop. Bij iedere variant hoort zijn eigen dosering. Lees altijd de verpakking en de bijsluiter om te zien wat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is.
-
60 stuksMeer info
Ashwagandha van Holisan (60vcaps)
De Ayurvedische gezondheidsleer maakt gebruik van verschillende bereidingsvormen voor haar natuurlijke supplementen. In dit voedingssupplement is het Ayurvedische kruid Ashwagandha verwerkt tot een capsule. Ashwagandha zorgt voor een verlaging van Vata en Kapha dosha.
Normale prijs: 16,09
12,87
-
250 gramMeer info
Ashwagandawortel gesneden van Jacob Hooy : 250 gram
-
60 stuksMeer info
Bio ashwagandha van Surya : 60 capsules
-
1000mlMeer info
Aswaganda rishta van Surya (1000ml)
-
90 stuksMeer info
Ashwagandha extract van NOW (90vcaps)
NOW Ashwagandha extract is een kruidenpreparaat. Werkt ontspannend en draagt bij aan de emotionele balans. Is een antioxidant. Ondersteunt in periodes van vermoeidheid.
Normale prijs: 27,95
22,36
-
150mlMeer info
Bala aswaganda taila van Ojas : 150 ml
Niet leverbaar
-
60 stuksMeer info
Ashwagandha van Royal Green (60vcaps)
Normale prijs: 31,95
28,44
-
90 stuksMeer info
Ashwagandha Extract van Nova Vitae : 90 vcaps
Ashwaganda is het meest verjongende kruid dat verouderingsprocessen te lijf gaat en de werking van vrije radicalen remt. Ashwaganda helpt bij overwerktheid, slaaptekort, futloosheid en uitputting en wordt ook wel de “ginseng” van de Ayurvedische geneeskunde genoemd.
Niet leverbaar
-
250 gramMeer info
Ashwagandawortel gemalen van Jacob Hooy : 250 gram
Niet op voorraad
-
100 gramMeer info
Ashwagandha churna bio van Surya : 100 gram
-
180 stuksMeer info
Bio ashwagandha van Surya (180caps)
-
Meer info
Ashwagandha platinum bio van Mannavital : 60 vcaps
19,95 Vanaf: 19,15 -
Meer info
Ashwagandha 300 mg van Proviform : 60 vcaps
19,80 -
Meer info
Ashwagandha organic poeder van Hanoju : 500 gram
41,95 Vanaf: 41,11 -
Meer info
Ashwagandha organic 500 mg van Hanoju : 240 tabletten
24,95 Vanaf: 24,45 -
Meer info
Ashwagandha organic poeder van Hanoju : 1 kilogram
74,95 Vanaf: 73,45 -
Meer info
Ashwagandha organic 500 mg van Hanoju : 600 tabletten
49,95 Vanaf: 48,95 -
Meer info
Ashwagandha 4:1 extract 300 mg van Hanoju : 180 capsules
Meer over Ashwagandha
Ashwagandha is de krachtpatser uit de ayurveda. Dat zegt nogal wat! In de traditionele hindoeïstische leer wordt deze lichtbruine wortel al eeuwenlang ingezet. Gelukkig hoef je anno 2021 niet meer naar Azië voor ashwagandha en andere ayurvedische kruiden.
Ashwagandha (Withania somnifera) is een lange plant met paarse of groene bloemen en een rode vrucht. De plant groeit voornamelijk in India, Centraal- en Zuid-Azië en delen van Afrika. De ayurvedische traditie kent het gebruik van de wortels en bladeren van de ashwagandhaplant al meer dan 4000 jaar, maar in westerse landen is het nog niet zo bekend. Daar zou weleens verandering in kunnen komen, aangezien de wetenschap het gebruik van ashwagandha onlangs heeft onderstreept. Daarmee is het een van de weinige kruiden met wetenschappelijk onderbouwde toepassingen. Toepassingen die nog in afwachting van goedkeuring door de europese uniezijn. Om deze reden kunnen wij u hier op dit moment nog weinig vertellen over de toepassingen van Ashwagandha.
Ashwagandha kopen en gebruik
Ashwagandha als supplement is te koop in verschillende vormen: als tabletten, capsules en poeder. Als je ashwagandha koopt, is het belangrijk om op een paar dingen te letten. Kies bij voorkeur voor een ashwagandha-extract dat uitsluitend bestaat uit de wortels van de Withania somnifera-plant (withanoliden). Ook is het slim om te kijken naar de oorsprong van de ashwaganda: de kwaliteit van ashwagandha die zonder het gebruik van bestrijdingsmiddelen is verbouwd zou wat ons betreft de voorkeur hebben. Heb je je keuze eenmaal bepaald, let dan ook op de gebruikswijze. Vaak wordt aangeraden ashwagandha later op de dag of voor het slapengaan in te nemen. Vermijd koffie of andere stimulerende middelen, zodat de ashwagandha optimaal tot zijn recht komt.
Het KSM-66® ashwagandha-extract
Naar onze mening is het KSM-66® extract 1 van de beste ashwagandha-extracten wereldwijd beschikbaar. De meeste A-merken in ons assortiment kiezen ook bijna altijd voor dit specifieke extract.
Een branded ingrediënt dat uitsluitend bestaat uit de wortels van de Withania somnifera-plant. Ashwagandha KSM-66 is, voor zover ons bekend, het hoogst geconcentreerde ashwagandha-extract op de wereldmarkt. Bovendien is het momenteel ook het best wetenschappelijk onderzochte extract en is het extract 100% biologisch en Non-GMO gecertificeerd (niet genetisch gemanipuleerd).
Ashwaganha tip
Let op de toevoeging van BioPerine®. Aangenomen wordt dat de extra toevoeging van BioPerine® zorgt voor een betere en snellere opname van de ashwagandha. Naar onze mening is een betere opname belangrijk vandaar dat wij aanraden om op deze toevoeging te letten.
Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating:
-Ashwagandha is een anti-oxidant ter bescherming van gezonde cellen en weefsels
-Ashwagandha heeft een gunstige invloed op hart en bloedvaten
-Ashwagandha helpt bij het handhaven van fysieke en mentale capaciteiten in geval van zwakte, uitputting, vermoeidheid en concentratieverlies
-Ashwagandha ondersteunt het energieniveau en heeft een rol in de opbouw van spieren
-Ashwagandha draagt bij aan de groei van spiermassa
-Ashwagandha helpt bij geestelijke druk, stress, is gunstig voor een goede geestelijke balans en draagt bij tot normale mentale prestaties
-Ashwagandha is goed voor de leerprestatie en het geheugen en helpt bij het bevorderen van de slaapbereidheid
-Ashwagandha ondersteunt de mannelijke potentie en de vrouwelijke gezondheid
-Ashwagandha draagt bij tot de instandhouding van de normale huid en het behoud van gezonde luchtwegen
Deze gezondheidsclaims zijn gecontroleerd en geverivieerd via de keuringsraad.
Referenties
-Ambiye, V. R., Langade, D., Dongre, S., Aptikar, P., Kulkarni, M., & Dongre, A. (2013). Clinical evaluation of the spermatogenic activity of the root extract of Ashwagandha (Withania somnifera) in oligospermic males: a pilot study. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013.
-Kaul, S. C., Ishida, Y., Tamura, K., Wada, T., Iitsuka, T., Garg, S., ... & Wadhwa, R. (2016). Novel methods to generate active ingredients-enriched Ashwagandha leaves and extracts. Plos one, 11(12), e0166945.