Calcium
Calcium speelt een rol bij fysiologische processen in het lichaam. Het lichaam heeft voor een goed functioneren behoefte aan een dagelijkse aanvoer van calcium, dat onder andere voorkomt in noten, zaden, zuivel, rauwkost en fruit. Mocht het niet lukken genoeg calcium binnen te krijgen via voeding dan kan een voedingssupplement uitkomst bieden.
De opname van het mineraal calcium hangt sterk af van de mineraalverbinding. Er wordt een onderscheid gemaakt tussen anorganische organische verbindingen en organische vormen van calcium. Organische calcium verbindingen zoals Calciumcitraat, -gluconaat of aspartaat worden door het lichaam sneller opgenomen in vergelijking tot anorganische calcium.
-
240 stuksMeer info
Calcium Magnesium Zink van Nova Vitae (240 tabl)
Door de harmonieuze samenwerking van calcium, magnesium en zink biedt Nova Vitae's supplement een uitgebreide ondersteuning voor botgezondheid, spierfunctie, zenuwstelsel en immuunsysteem.
-
200 stuksMeer info
Magnesium Calcium 2:1 Zink D3 van Nova Vitae (200 tabl)
Magnesium, calcium, zink en vitamine D zijn nodig voor de instandhouding van botten en tanden.
-
90 stuksMeer info
Bone Care Plus (90) van Puro Life
27,99Niet leverbaar
-
90 stuksMeer info
Go Grow Kinder Multivitamine (90) van Puro Life
Normale prijs: 26,99
19,90
Niet leverbaar
-
90 stuksMeer info
Growing bubz 90 van Puro Life
Normale prijs: 31,99
23,36
Niet leverbaar
-
180 stuksMeer info
Calasorb & vitamine D3 van Lamberts : 180 tabletten
CalAsorb biedt calcium aan in de citraat-vorm voor een maximale absorptie. Met 3 tabletten per dag heeft u 800mg calcium wat overeenkomt met de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.
Plus vitamine D3 die bijdraagt aan het behoud van normale botten. Het is eventueel samen met MagAsorb een ideale combinatie. -
90 stuksMeer info
Calcium 400 & D3 uit Rode Alg van Vitakruid : 90 kauwtabletten
Natuurlijk calcium uit rode alg (Aquamin TG®)Uitsluitend duurzaam gewonnenCombinatie met vitamine D3 (5 mcg) voor opname Aquamin® maakt men uit natuurlijk, mineraalrijk en kalkhoudende zeealgen (Lithothamnion sp.). Deze algsoort is te vinden in de zeebodem van de Noord-Atlantische Oceaan, waar de wateren mineraalrijk, kraakhelder en vrij van vervuiling zijn. Aquamin® bevat naast uitermate goed opneembaar calcium ook magnesium en andere essentiële sporenmineralen. -
120 stuksMeer info
BotForm van Vitortho (120tabl)
Vitortho BotForm Tabletten is een vegan complexformule dat o.a. calcium, magnesium, zink, vitamine D3 en K2 bevat, uit natuurlijke bron. Dit complex verhoogt de opname van calcium in de botten (vitamine D3 en K2) en zorgt voor het behoud van sterke botten (calcium, magnesium). Daarbij draagt het bij aan een sterk gebit (calcium, magnesium, vitamine D). Deze formule is geschikt voor veganisten en vegetariërs.
-
120 stuksMeer info
Calcium citraat 168mg van Mattisson (120caps)
Calcium is een mineraal dat ook wel kalk genoemd wordt en is te vinden in melk, kaas, noten, groente en peulvruchten.
-
400 stuksMeer info
Calcium phosphoricum 2 D6 Schussler 400 tabletten
15,89 -
60 stuksMeer info
Calcium Plus van Nutrisan Pro : 60 tabletten
-
Meer info
Calcium magnesium trio 2:1 & D3 van Proviform : 180 vcaps
Normale prijs: 45,90
40,85
-
Meer info
Calcium magnesium trio 2:1 & D3 van Proviform : 90 vcaps
Normale prijs: 24,95
22,21
-
90 stuksMeer info
AOV 550 calcium magnesium pidolaat : 90vcaps
-
Meer info
Calcium citraat 450 mg van Clark (100 vcaps)
19,96 -
Meer info
Vitamine C calcium ascorbaat van Clark (250 gram)
26,63Niet op voorraad
-
Meer info
Calcium magnesium zink van Fittergy (120 tabletten)
Normale prijs: 17,99
16,19
-
Meer info
Calcium citraat poeder - 21% elementair calcium van Mattisson : 125 gram
Elementair calcium verwijst naar de zuivere, ongebonden vorm van het mineraal calcium. Dit is het type calcium dat direct beschikbaar is voor opname in het lichaam en dat wordt gebruikt in voedingssupplementen en medicijnen.
meer over calcium
De mate van opname door het lichaam, opneembaarheid, van het mineraal calcium hangt sterk af van de mineraalverbinding van het voedingssupplement Er wordt een onderscheid gemaakt tussen anorganische organische verbindingen. Anorganisch zijn lichaamsvreemd en organisch zijn lichaamseigen verbindingen. Calciumcarbonaat, -sulfaat of –oxide zijn anorganisch en hebben een in verhouding lagere opneembaarheid en worden daardoor langzamer opgenomen. Organische vormen van calcium als Calciumcitraat, -gluconaat of aspartaat worden door het lichaam sneller opgenomen en behoren tot de organische verbindingen.
Vaak zien we dat calciumcarbonaat (anorganische vorm) wordt toegepast omdat deze vorm heel compact is waardoor er een hoge dosering in een tablet past. De prijs van het anorganische calciumcarbonaat is ook lager dan de meeste organische verbindingen. Wel is het zo dat calciumcarbonaat voor een goede opname afhankelijk is van maagsap. Mensen met een verstoorde spijsvertering kunnen daarom beter voor calciumcitraat kiezen.
Opneembaarheid van calcium
Naast de soort calciumverbinding spelen ook nog andere factoren een rol bij de opname van calcium in het lichaam. Zo heeft vooral de aanwezigheid van voldoende vitamine D een positief effect. Aanwezigheid van fytinezuur en oxaalzuur in de voeding evenals koffie, thee en bepaalde medicatie remmen de opname juist sterk.
*Goedgekeurde gezondheidsclaims bij Calcium
- Calcium is goed voor het behoud van sterke botten
- Calcium is van belang voor het behoud van sterke tanden
- Calcium draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
- Calcium draagt bij tot de normale werking van spijsverteringsenzymen
- Calcium is nodig voor een normale groei en ontwikkeling van het beendergestel van kinderen
- Calcium helpt het verlies van botmineralen bij vrouwen in de menopauze te verminderen. Een lage botmineraaldichtheid is een risicofactor voor botbreuken door osteoporose. (Bij minimale inname van 400mg calcium)
- Calcium is goed voor de kalkhuishouding
- Calcium ondersteunt een normale spierwerking
- Calcium is van belang voor het zenuwstelsel
**bron: Keuringsraad
Referenties bij Calcium
1. Pravina, P., Sayaji, D., & Avinash, M. (2013). Calcium and its role in human body. International Journal of Research in Pharmaceutical and Biomedical Sciences, 4(2), 659-668.
2. Raskh, S. (2020). The importance and role of calcium on the growth and development of children and its complications. International Journal for Research in Applied Sciences and Biotechnology, 7(6), 162-167.
3. Johnston Jr, C. C., Miller, J. Z., Slemenda, C. W., Reister, T. K., Hui, S., Christian, J. C., & Peacock, M. (1992). Calcium supplementation and increases in bone mineral density in children. New England journal of medicine, 327(2), 82-87.