Calcium
Calcium speelt een rol bij fysiologische processen in het lichaam. Het lichaam heeft voor een goed functioneren behoefte aan een dagelijkse aanvoer van calcium, dat onder andere voorkomt in noten, zaden, zuivel, rauwkost en fruit. Mocht het niet lukken genoeg calcium binnen te krijgen via voeding dan kan een voedingssupplement uitkomst bieden.
De opname van het mineraal calcium hangt sterk af van de mineraalverbinding. Er wordt een onderscheid gemaakt tussen anorganische organische verbindingen en organische vormen van calcium. Organische calcium verbindingen zoals Calciumcitraat, -gluconaat of aspartaat worden door het lichaam sneller opgenomen in vergelijking tot anorganische calcium.
-
Meer info
Vegan Aquamin Calcium van Mattisson (90caps)
Aquamin calcium uit rode alg is een natuurlijk mineralencomplex. De rode alg heeft als bijzondere eigenschap dat deze mineralen uit de zee opneemt en opslaat in haar weefsels. Naast calcium zit er in de vegan Aquamin™ capsules ook magnesium. Een juiste calcium-magnesium verhouding in het lichaam is belangrijk, aangezien deze twee mineralen elkaar nodig hebben om hun werk te kunnen doen. Een verhoogde calciuminname hoort daarom gepaard te gaan met een hogere magnesium inname.
-
60 stuksMeer info
Calcium plus van New Care :60tabl
-
100 stuksMeer info
Magnesium & Calcium 2:1 van NOW (100tabl)
Bevat een combinatie van magnesium, calcium, zink en vitamine D3,. NOW Magnesium & Calcium 2:1 bevat tweemaal zoveel magnesium als calcium. Bevat magnesium en calcium in verschillende verbindingen, waaronder uit natuurlijke bron (Aquamin® TG zeemineralen).
Normale prijs: 29,95
23,96
-
227 gramMeer info
Calcium & magnesium 1:1 van NOW (227gram)
Goed opneembare calcium en magnesium, beide in citraatvorm, waardoor men ook met een gevoelig maag een goed opneembaar mineraalsupplement heeft. Daarnaast bevat dit voedingssupplement ook vitamine D3. Now Calcium & Magnesium 1:1 Poeder is geschikt voor vegetariërs.
-
60 stuksMeer info
Oestercalcium Vit D van Nova Vitae (60 tabl)
Oesterkalk met Vitamine D3 bevat natuurlijke calcium uit oesterschalen, dat bijdraagt aan het behoud van sterke botten.
-
90 stuksMeer info
Cal:Mag Calcium Magnesium 2:1 met vitamine D3 van Nagel : 90 vcaps
17,45 -
Meer info
Calcium magnesium 1:1 & D3 van Proviform : 90 vcaps
21,95 -
Meer info
Calcium magnesium citraat 2:1 van Proviform : 250 tabletten
37,95Niet op voorraad
-
Meer info
Calcium magnesium citraat 2:1 van Proviform : 100 tabletten
16,95Niet op voorraad
-
Meer info
Calcium citraat & D3 van Proviform : 120 tabletten
23,95 -
100 stuksMeer info
Calcium magnesium 2:1 van NOW (100tabl)
Calcium 500mg & Magnesium 250mg per tablet. De calcium en magnesium in dit product worden in de organische (citraat) vorm aangeboden. Dit Calcium magnesium 2:1 van NOW product is geschikt voor vegetariërs en veganisten.
-
150 stuksMeer info
Oestercalcium + vitamine D3 van Elvitaal : 150 tabletten
-
150 stuksMeer info
Calcium magnesium zink van Elvitaal : 150 tabletten
-
250 gramMeer info
331 AOV Vitamine C calcium ascorbaat (250gram)
-
250 gramMeer info
Vitamine C calcium ascorbaat van Lamberts : 250 gram
Vitamine C draagt bij tot de instandhouding van een normale werking van het immuunsysteem tijdens en na zware lichamelijke inspanning. Verder draagt vitamine C tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de bloedvaten, de botten, het kraakbeen, het tandvlees, de tanden en de huid. Vitamine C draagt ook bij tot een normaal energieleverend metabolisme, een normale werking van het zenuwstelsel, een normale psychologische functie en een normale werking van het immuunsysteem. Daarnaast draagt het bij tot bescherming van cellen tegen oxidatieve schade en tot vermindering van vermoeidheid en moeheid.Vitamine C verhoogt ook de ijzeropname.
-
60 stuksMeer info
Calcium pantothenaat van Lamberts : 60 tabletten
Pantotheenzuur (van Grieks ‘pantothen’ = overal) is een in wateroplosbare vitamine uit het B-complex. Pantotheenzuur wordt ook wel vitamine B5 genoemd.
Pantotheenzuur draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme en normale mentale prestaties. Verder draagt het bij tot vermindering van vermoeidheid en moeheid. Pantotheenzuur draagt daarnaast ook bij tot een normale synthese en normaal metabolisme van steroïdhormonen, vitamine D en sommige neurotransmitters. -
Meer info
Calcium 200 mg wholefood van Sanopharm : 30 capsules
21,95Niet op voorraad
-
Meer info
Calcium 400 van Best Choice : 90 tabletten
Niet op voorraad
meer over calcium
De mate van opname door het lichaam, opneembaarheid, van het mineraal calcium hangt sterk af van de mineraalverbinding van het voedingssupplement Er wordt een onderscheid gemaakt tussen anorganische organische verbindingen. Anorganisch zijn lichaamsvreemd en organisch zijn lichaamseigen verbindingen. Calciumcarbonaat, -sulfaat of –oxide zijn anorganisch en hebben een in verhouding lagere opneembaarheid en worden daardoor langzamer opgenomen. Organische vormen van calcium als Calciumcitraat, -gluconaat of aspartaat worden door het lichaam sneller opgenomen en behoren tot de organische verbindingen.
Vaak zien we dat calciumcarbonaat (anorganische vorm) wordt toegepast omdat deze vorm heel compact is waardoor er een hoge dosering in een tablet past. De prijs van het anorganische calciumcarbonaat is ook lager dan de meeste organische verbindingen. Wel is het zo dat calciumcarbonaat voor een goede opname afhankelijk is van maagsap. Mensen met een verstoorde spijsvertering kunnen daarom beter voor calciumcitraat kiezen.
Opneembaarheid van calcium
Naast de soort calciumverbinding spelen ook nog andere factoren een rol bij de opname van calcium in het lichaam. Zo heeft vooral de aanwezigheid van voldoende vitamine D een positief effect. Aanwezigheid van fytinezuur en oxaalzuur in de voeding evenals koffie, thee en bepaalde medicatie remmen de opname juist sterk.
*Goedgekeurde gezondheidsclaims bij Calcium
- Calcium is goed voor het behoud van sterke botten
- Calcium is van belang voor het behoud van sterke tanden
- Calcium draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
- Calcium draagt bij tot de normale werking van spijsverteringsenzymen
- Calcium is nodig voor een normale groei en ontwikkeling van het beendergestel van kinderen
- Calcium helpt het verlies van botmineralen bij vrouwen in de menopauze te verminderen. Een lage botmineraaldichtheid is een risicofactor voor botbreuken door osteoporose. (Bij minimale inname van 400mg calcium)
- Calcium is goed voor de kalkhuishouding
- Calcium ondersteunt een normale spierwerking
- Calcium is van belang voor het zenuwstelsel
**bron: Keuringsraad
Referenties bij Calcium
1. Pravina, P., Sayaji, D., & Avinash, M. (2013). Calcium and its role in human body. International Journal of Research in Pharmaceutical and Biomedical Sciences, 4(2), 659-668.
2. Raskh, S. (2020). The importance and role of calcium on the growth and development of children and its complications. International Journal for Research in Applied Sciences and Biotechnology, 7(6), 162-167.
3. Johnston Jr, C. C., Miller, J. Z., Slemenda, C. W., Reister, T. K., Hui, S., Christian, J. C., & Peacock, M. (1992). Calcium supplementation and increases in bone mineral density in children. New England journal of medicine, 327(2), 82-87.