Calcium
Calcium speelt een rol bij fysiologische processen in het lichaam. Het lichaam heeft voor een goed functioneren behoefte aan een dagelijkse aanvoer van calcium, dat onder andere voorkomt in noten, zaden, zuivel, rauwkost en fruit. Mocht het niet lukken genoeg calcium binnen te krijgen via voeding dan kan een voedingssupplement uitkomst bieden.
De opname van het mineraal calcium hangt sterk af van de mineraalverbinding. Er wordt een onderscheid gemaakt tussen anorganische organische verbindingen en organische vormen van calcium. Organische calcium verbindingen zoals Calciumcitraat, -gluconaat of aspartaat worden door het lichaam sneller opgenomen in vergelijking tot anorganische calcium.
-
60 stuksMeer info
Calcium magnesium zink van Best Choice : 60 tabletten
-
100 stuksMeer info
Magnesium Calcium 2:1 complex van Terranova (100 caps.)
100% vrij van vulstoffen, bindmiddelen of andere hulpstoffen
-
Meer info
Magnesium calcium bisglycinaat 2:1 & D3 van Proviform : 90 vcaps
Normale prijs: 27,95
24,88
-
60 stuksMeer info
BotForm van Vitortho (60tabl)
Vitortho BotForm Tabletten is een vegan complexformule dat o.a. calcium, magnesium, zink, vitamine D3 en K2 bevat, uit natuurlijke bron. Dit complex verhoogt de opname van calcium in de botten (vitamine D3 en K2) en zorgt voor het behoud van sterke botten (calcium, magnesium). Daarbij draagt het bij aan een sterk gebit (calcium, magnesium, vitamine D). Deze formule is geschikt voor veganisten en vegetariërs.
-
Meer info
Calciumcitraat citrus van Barinutrics : 90 tabletten
29,90 -
Meer info
Calciumcitraat kers van Barinutrics : 90 tabletten
Normale prijs: 31,50
28,04
-
Meer info
Vitamine C1000 mg calcium ascorbaat van Nutrivian : 50 tabletten
9,95 Vanaf: 9,55 -
Meer info
Vitamine C1000 mg calcium ascorbaat van Nutrivian : 200 tabletten
29,95 Vanaf: 28,75 -
Meer info
Vitamine C1000 mg calcium ascorbaat van Nutrivian : 100 tabletten
17,95 Vanaf: 17,23 -
Meer info
kinder calcium van Optimax
Normale prijs: 13,99
12,45
Niet leverbaar
-
60 stuksMeer info
AOV 502 Calcium pyruvaat : 60 vcaps
-
50 stuksMeer info
Calcium magnesium 2:1 complex (50 caps.) van Terranova
100% veganistisch, 100% vrij van vulstoffen, bindmiddelen of andere hulpstoffen
-
Meer info
Calcium magnesium zink bisglycinaat & D3 van Proviform : 90 vcaps
24,95 -
1000 gramMeer info
Krijt calciumcarbonaat van Jacob Hooy : 1000 gram
-
Meer info
Zee magnesium calcium van Bional : 40 capsules
14,99 -
Meer info
CNP11 calcium phosphoricum constitutieplex van Balance Pharma : 6 gram
Niet op voorraad
-
Meer info
CNP10 Calcium fluor Constitutieplex van Balance Pharma : 6 gram
Niet op voorraad
-
Meer info
CNP09 Calcium carbonicum II Constitutieplex van Balance Pharma : 6 gram
Niet op voorraad
meer over calcium
De mate van opname door het lichaam, opneembaarheid, van het mineraal calcium hangt sterk af van de mineraalverbinding van het voedingssupplement Er wordt een onderscheid gemaakt tussen anorganische organische verbindingen. Anorganisch zijn lichaamsvreemd en organisch zijn lichaamseigen verbindingen. Calciumcarbonaat, -sulfaat of –oxide zijn anorganisch en hebben een in verhouding lagere opneembaarheid en worden daardoor langzamer opgenomen. Organische vormen van calcium als Calciumcitraat, -gluconaat of aspartaat worden door het lichaam sneller opgenomen en behoren tot de organische verbindingen.
Vaak zien we dat calciumcarbonaat (anorganische vorm) wordt toegepast omdat deze vorm heel compact is waardoor er een hoge dosering in een tablet past. De prijs van het anorganische calciumcarbonaat is ook lager dan de meeste organische verbindingen. Wel is het zo dat calciumcarbonaat voor een goede opname afhankelijk is van maagsap. Mensen met een verstoorde spijsvertering kunnen daarom beter voor calciumcitraat kiezen.
Opneembaarheid van calcium
Naast de soort calciumverbinding spelen ook nog andere factoren een rol bij de opname van calcium in het lichaam. Zo heeft vooral de aanwezigheid van voldoende vitamine D een positief effect. Aanwezigheid van fytinezuur en oxaalzuur in de voeding evenals koffie, thee en bepaalde medicatie remmen de opname juist sterk.
*Goedgekeurde gezondheidsclaims bij Calcium
- Calcium is goed voor het behoud van sterke botten
- Calcium is van belang voor het behoud van sterke tanden
- Calcium draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
- Calcium draagt bij tot de normale werking van spijsverteringsenzymen
- Calcium is nodig voor een normale groei en ontwikkeling van het beendergestel van kinderen
- Calcium helpt het verlies van botmineralen bij vrouwen in de menopauze te verminderen. Een lage botmineraaldichtheid is een risicofactor voor botbreuken door osteoporose. (Bij minimale inname van 400mg calcium)
- Calcium is goed voor de kalkhuishouding
- Calcium ondersteunt een normale spierwerking
- Calcium is van belang voor het zenuwstelsel
**bron: Keuringsraad
Referenties bij Calcium
1. Pravina, P., Sayaji, D., & Avinash, M. (2013). Calcium and its role in human body. International Journal of Research in Pharmaceutical and Biomedical Sciences, 4(2), 659-668.
2. Raskh, S. (2020). The importance and role of calcium on the growth and development of children and its complications. International Journal for Research in Applied Sciences and Biotechnology, 7(6), 162-167.
3. Johnston Jr, C. C., Miller, J. Z., Slemenda, C. W., Reister, T. K., Hui, S., Christian, J. C., & Peacock, M. (1992). Calcium supplementation and increases in bone mineral density in children. New England journal of medicine, 327(2), 82-87.