Vitamine B
Er zijn in totaal acht verschillende B-vitamines: vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11 en B12. B-vitamines komen in allerlei soorten voedingsproducten voor. Rijke bronnen zijn o.a. lever, zaden, noten, melkproducten en vis
Vaak worden B vitamines gecombineerd in bijvoorbeeld een Vitamine B Complex of in Multivitamines, dit omdat de B-vitamines onderling goed samenwerken. Specifieke B vitamine supplementen zijn er ook. De meest gekochte losse b vitamines zijn vitamine B3 en vitamine B12.
-
60 stuksMeer info
Multi 5 vrouw 40+ van Pro-Vital : 60 vcaps
28,95 Vanaf: 27,79Niet leverbaar
-
90 stuksMeer info
B12 Duo Actief van Pro-Vital (90 zuigtabl) Verwacht: Rond April
28,95 Vanaf: 27,79Niet leverbaar
-
Meer info
Benfotiamine 300mg van Nova Vitae (90 Caps)
Benfotiamine is een superieure vorm van vitamine B1 (thiamine) omdat benfotiamine door de moleculaire structuur vet oplosbaar is, een optimale biologische beschikbaarheid heeft en fysiologisch vele malen actiever is dan gewone vitamine B1 (thiamine).
87,95 Vanaf: 75,14 -
Meer info
Biotine 10.000 mcg van Nova Vitae (100 Tabl)
Biotine wordt vaak geassocieerd met het behoud van een gezonde huid, haar en nagels. Het speelt een rol bij de vorming van keratine, een eiwit dat essentieel is voor de gezondheid van deze structuren.
52,95 Vanaf: 45,24 -
Meer info
Biotine 5000mcg met Keratine van Nova Vitae (60 Caps)
Samengevoegd vormen biotine, alfaliponzuur en keratine een uitgebalanceerde formule die gericht is op het behoud en de versterking van normaal haar.
29,95 Vanaf: 25,59 -
Meer info
Vitamine B1 thiamine 250mg van Nova Vitae (100 Tabl)
Vitamine B1, ook bekend als thiamine, behoort tot de groep van B-vitaminen die essentieel zijn voor de omzetting van voedsel in energie.
28,95 Vanaf: 24,73 -
Meer info
Vitamine B2 riboflavine 100mg van Nova Vitae :90 Tabletten
Er zijn geen nadelige effecten bekend van een hoge vitamine B2-inname, en er is geen veilige bovengrens vastgesteld. B-vitaminen zijn wateroplosbaar en worden uitgescheiden via urine als het lichaam ze niet nodig heeft.
17,95 Vanaf: 15,34 -
Meer info
Vitamine B3 niacinamide 500mg van Nova Vitae (100 Caps)
Deze hoogwaardige B3 biedt diverse voordelen, waaronder ondersteuning van een normaal energieleverend metabolisme en bevordering van het herstellend vermogen van de huid
24,95 Vanaf: 21,32 -
59mlMeer info
Ionic vitamin B12 1000mcg (59ml) van Trace Minerals
Trace Minerals ionische vitamine B12 bevat per dosis 1.000 µg vitamine B12 per dosis in een volledig spectrum van natuurlijk voorkomende sporenmineralen in ionische vorm voor maximale opname door je lichaam. Vitamine B12, ook wel cobalamine genoemd, is essentieel voor de ontwikkeling en instandhouding van bijna elke cel in het lichaam. Vitamine B12 is belangrijk voor de werking van de hersenen en het zenuwstelsel.
28,99 -
59mlMeer info
Ionic Biotin + Collagen (59ml) van Trace Minerals
Trace Minerals Ionisch Biotine + Collageen helpen bij het behouden van een gezonde en sterke haargroei, huid en nagels. Dit unieke voedingssupplement is aangevuld met meer dan 72 ionische mineralen die werken als cofactor en helpen de mineralenbalans van het lichaam te behouden.
Normale prijs: 39,95
33,59
-
30mlMeer info
Times Five Tinctuur (30ml) van Tarracotta TCM
24,95 -
Meer info
Vitamine B5 500 pantotheenzuur van Best Choice : 60 tabletten
17,99 Vanaf: 17,63 -
Meer info
Foliumzuur 400 Vitamine B11 van Best Choice : 100 tabletten
-
Meer info
Vitamine B12 cobalamine van Best Choice : 60 tabletten
12,99 Vanaf: 12,73 -
60 stuksMeer info
Foliumzuur 400 mg actief vitamine B12 van Vitortho : 60 tabletten
-
60 stuksMeer info
B12 actief formule (5000mcg) van Vitortho (60 zuigtab)
De B12 actief formule bevat biologisch actieve vormen van vitamine B2, B6, B12 en foliumzuur (Quatrefolic®). De Vitamine B12 is een combinatie van methylcobalamine en adenosylcobalamine. VitOrtho B12 Actief Formule is ook geschikt voor vegetariërs en veganisten.
Normale prijs: 29,95
23,96
-
120 stuksMeer info
Vitamine B 100 SR van Orthica : 120 tabletten
-
90 stuksMeer info
Vitamine B1 100 van Orthica : 90 tabletten
Vitamine B in voeding
Uiteraard is voldoende vitamine B binnenkrijgen via voeding uw beste optie. Als dit via voeding niet lukt kunt u kiezen voor supplementen. Om u te helpen vitamine B uit voeding eerst te proberen hebben wij hieronder een overzicht gecreeerd met de verschillende B-vitamines en in welke voeding u de verschillende vitamines kunt vinden.
Bronnen rijk aan vitamine B
-Vitamine B1 (thiamine): Zaden en noten (zoals zonnebloempitten en paranoten), brood, aardappelen, groente, vlees, melk.
-Vitamine B2 (riboflavine): Lever, lijnzaad, amandelen, kaas, soja, eieren, champignons, paling.
-Vitamine B3 (niacine): Vlees (zoals kalkoen, kip), vis (tonijn, zalm) lever, pinda’s, chiazaad.
-Vitamine B5 (panthotheenzuur): Zonnebloempitten, lever, paddestoelen (zoals shiitake en champignons), kaas, linzen, rundvlees, eieren, boekweit, avocado.
-Vitamine B6: Zonnebloempitten, pistachenoten, zilvervliesrijst, kalkoen, lever, vis (zoals ansjovis, forel, zalm, haring).
-Vitamine B8 (biotine): Lever, eieren, melkproducten, noten, pinda’s.
-Vitamine B11 (foliumzuur): Lever, soja, groene bladgroenten (zoals spinazie, postelein, raapstelen), spruitjes, broccoli, quinoa.
-Vitamine B12: Lever, zeewier (nori), mosselen, vis (zoals sardientjes, makreel, haring, koolvis), melkproducten.
Gezondheidsclaims bij vitamine B
Zoals hierboven te zien is zijn er vele verschillende vitamine B. Iedere vitamine B heeft haar eigen, door de keuringsraad, goedgekeurde gezondheidsclaims. Hieronder vindt u een overzicht van gezondheidsclaims en de verschillende b vitaminen.
* Goedgekeurde gezondheidsclaims:
-Vitamine B1 is o.a. goed voor: hart, zenuwstelsel, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en de energiestofwisseling.
-Vitamine B2 is o.a. belangrijk voor: zenuwstelsel, slijmvliezen, ijzerhuishouding, huid, gezichtsvermogen en het energieleverende metabolisme.
-Vitamine B3 is o.a. goed voor: huid, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, slijmvliezen, zenuwstelsel en het energiemetabolisme.
-Vitamine B5 draagt o.a. bij aan: de vermindering van moeheid en vermoeidheid, de normale weerstand tegen stress, geestelijke inspanning/druk en het energieleverend metabolisme.
-Vitamine B6 is o.a. goed voor: cysteine aanmaak, homocysteïnemetabolisme, eiwitstofwisseling/glycogeenstofwisseling, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en het zenuwstelsel.
-Vitamine B8 draagt o.a. bij aan: normale haargroei, een gezonde huid, een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
-Folaat draagt o.a. bij aan: extra energie bij vermoeidheid/moeheid, hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen, het normale functioneren van het immuunsysteem, de aanmaak van cellen en weefsels, tot de vorming van rode en witte bloedcellen en de normale aminozuursynthese.
-Vitamine B12 is o.a. goed voor: het celdelingsproces, vermoeidheid en moeheid, de energiestofwisseling, de vorming van rode bloedcellen en het zenuwstelsel.