Vitamine D
Vitamine D behoort tot de essentiële vitamines. Officieel is het eigenlijk geen vitamine maar een verzameling van vetoplosbare hormonen die je lichaam zelf kan aanmaken. Dit gebeurt door een proces in hetlichaam waar zonlicht voor nodig is. De twee belangrijkste vormen van vitamine D zijn vitamine D2 en vitamine D3. Vitamine D2 is de plantaardige vorm van vitamine D. Vitamine D3, of cholecalciferol, is de dierlijke vorm. Vitamine D3 is de actieve vorm die vanuit UV licht door onze huid wordt gesynthetiseerd.
-
60 stuksMeer info
Homme van Vitakruid (60tabl)
Testosteronsupport voor de man. Draagt bij tot de groei van spiermassa** Ondersteunt de mannelijke potentie**.
-
120 stuksMeer info
Vegan Vitamine D3 25mcg van Mattisson (120caps)
Deze variant bevat 25 mcg vitamine D3. Dit staat gelijk aan 1000 iu.
-
240 stuksMeer info
Vitamine D3 75mcg van Mattisson (240caps)
Deze variant bevat 75 mcg vitamine D3. Dit staat gelijk aan 3000 iu.
-
300 stuksMeer info
Vitamine D3 25mcg - van Mattisson (300softg)
Deze variant bevat 25 mcg vitamine D3. Dit staat gelijk aan 1000 iu.
-
60 stuksMeer info
Vegan vitamine D3 75mcg/3000 IE van Mattisson (60caps)
Deze Vegan Vitamine D3 Olie is afkomstig uit algen.
-
Meer info
Vegan Vitamine D3 25mcg van Mattisson (25ml)
Dit vitamine D3-supplement, afkomstig uit algen, biedt een plantaardige bron van deze vitamine. Algen zijn in staat om vitamine D3 te produceren wanneer ze aan zonlicht worden blootgesteld, waardoor ze een duurzame en effectieve bron van vitamine D3 zijn voor veganisten en vegetariërs. Een dosis van vijf druppels van dit supplement bevat ongeveer 25 mcg (1000 IE) vitamine D3.
-
Meer info
Vegan Vitamine D3 Baby & Kind 10mcg van Mattisson (25ml)
Het is belangrijk om het advies van de Gezondheidsraad op te volgen en de aanbevolen hoeveelheid vitamine D aan baby's te geven, ongeacht of ze borstvoeding of flesvoeding krijgen. Het regelmatig toedienen van vitamine D kan bijdragen aan een optimale gezondheid en ontwikkeling van het kind. Raadpleeg altijd een zorgverlener voor specifieke instructies met betrekking tot de dosering en toedieningswijze van vitamine D aan je baby.
-
60 stuksMeer info
D3 + K2 Gummies (60) van Trace Minerals
Trace Minerals Vitamine D3 + K2 Gummies zijn een heerlijke combinatie van twee essentiële voedingsstoffen die elkaar effectief versterken. In combinatie helpen deze twee vitaminen met een hoge biologisch beschikbaarheid bij het ondersteunen van sterke en gezonde botten, de gezondheid van het hart en de immuniteit.
Normale prijs: 32,99
28,70
-
Meer info
Visolie 1400 TG met D3 (30softgelcapsules)
-
Meer info
Vitamine D3 400IU van Metagenics : 168 tabletten
Normale prijs: 16,99
15,12
Niet op voorraad
-
Meer info
Vitamine D3 1000IU van Metagenics : 84 tabletten
Normale prijs: 15,70
13,97
-
Meer info
Vitamine D3 1000IU van Metagenics : 168 tabletten
Normale prijs: 22,60
20,11
-
Meer info
Vitamine D3 2000IU van Metagenics : 84 tabletten
Normale prijs: 18,40
16,38
-
Meer info
Vitamine D3 2000IU van Metagenics : 168 tabletten
25,70 -
90 stuksMeer info
Vitamine D3 van Springfield : 90 tabletten
Normale prijs: 9,95
8,36
-
120 stuksMeer info
Vitamine D3 1000IU van Springfield : 120 tabletten
Normale prijs: 13,95
11,72
-
Meer info
Vitamine D3 25 mcg van Best Choice : 60 tabletten
6,99 Vanaf: 6,85 -
Meer info
Vitamine D3 25 mcg van Best Choice : 180 tabletten
13,49 Vanaf: 13,22
Meer over vitamine D
Twee belangrijke vormen van vitamine d (calciferol) zijn vitamine d2 (ergocalciferol) en vitamine d3 (cholecalciferol). De vitamine d2 is een plantaardige vorm en de vitamine d3 is afkomstig van dierlijke oorsprong. Het is juist de vitamine d3 die goed opneembaar is en waarvan wordt aangegeven dat deze efficiënter is dan de vitamine d2. De aanbevolen en maximaal toegestane hoeveelheden zijn in de loop van de jaren sterk omhoog gegaan
De vitamine d supplementen zijn veelal capsules of in vloeibare druppelvorm verkrijgbaar. De capsule slikt gemakkelijk weg met water, mensen met slikproblemen kunnen kiezen voor de gemakkelijke vloeibare vorm. Tevens zijn er uiteenlopende doseringen beschikbaar. Wenst u geen vitamine d3 supplement van dierlijke oorsprong dan is ook vitamine d2 in plantaardige vorm leverbaar.
Vitamine D tekort
Zoals eerder vermeld wordt vitamine D ook wel de zonnevitamine genoemd. Tijdens perioden van duidelijk minder zonneschijn bv. oktober t/m maart krijgt u minder vitamine D binnen vanwege de afname van de hoeveelheid zon. In deze periode heeft u dan ook meer kans op een vitamine D tekort.
Vitamine D is voor iedereen belangrijk, maar er zijn specifieke gevallen voor groepen die het juist extra nodig hebben. Deze groepen hebben dan ook meer kans op een vitamine D tekort. Jonge kinderen, ouderen, mensen met een getinte huidskleur, tijdens zwangerschap en mensen die weinig buiten komen (zoals kantoormedewerkers) dat zijn groepen met een hogere vitamine D behoefte.
Mocht u een vitamine D tekort vermoeden raden wij u aan naar de huisarts te gaan en daar een bloedtest te laten doen. Dit is de enige manier om een vitamine D tekort aan te tonen. Als deze test een tekort aantoont dan kan een tijdelijke aanvulling van uw voeding met een gericht vitamine D supplement nuttig zijn.
Vitamine D Tip
Omdat vitamine D wordt aangemaakt als onze huid in aanraking komt met zonlicht, is het belangrijk om elke dag zo’n 10 tot 30 minuten buiten te komen. Daarnaast kunt u vitamine D uit enkele voedingsmiddelen halen zoals vette vis, levertraan, rundvlees, kaas of eieren. Meer van deze voeding eten kan helpen een vitamine D tekort aan te vullen.