Vitamine D
Vitamine D behoort tot de essentiële vitamines. Officieel is het eigenlijk geen vitamine maar een verzameling van vetoplosbare hormonen die je lichaam zelf kan aanmaken. Dit gebeurt door een proces in hetlichaam waar zonlicht voor nodig is. De twee belangrijkste vormen van vitamine D zijn vitamine D2 en vitamine D3. Vitamine D2 is de plantaardige vorm van vitamine D. Vitamine D3, of cholecalciferol, is de dierlijke vorm. Vitamine D3 is de actieve vorm die vanuit UV licht door onze huid wordt gesynthetiseerd.
-
120 stuksMeer info
Vitamine D-50 van Orthica : 120 tabletten
-
120 stuksMeer info
Vitamine D10 van Orthica : 120 tabletten
-
120 stuksMeer info
Vitamine D-25 van Orthica : 120 tabletten
-
15mlMeer info
Vitamine D (voorheen spierkracht) van Orthica : 15 ml
-
Meer info
Vitamine D-glucosamine HCI 500 mg van Sanopharm : 60 capsules
26,85Niet op voorraad
-
Meer info
Vitamine D3 1000IE Emulsan van Sanopharm : 10 ml
Normale prijs: 20,95
18,65
-
Meer info
Emulsan D3 fortissimum van Sanopharm : 10 ml
24,95 -
120 stuksMeer info
Vitamine D3 van Royal Green : 120 tabletten
Normale prijs: 25,95
23,10
-
120 stuksMeer info
Vitamine D 3000IE 75 mcg van Lamberts : 120 capsules
Vitamine D is een in vet oplosbare vitamine die ofwel via voeding ons lichaam binnenkomt, dan wel door het lichaam zelf kan worden geproduceerd als zonlicht op de huid valt. Mensen die te weinig zonlicht krijgen, kiezen vaak voor het aanvullen van vitamine D. Vitamine D is essentieel voor gezonde botten en tanden en wordt ook belangrijk geacht voor een gezond immuunsysteem. Vitamine D draagt ook bij tot de instandhouding van een normale werking van de spieren en speelt een rol in het celdelingsproces.
-
120 stuksMeer info
Vitamine D 400IE van Lamberts : 120 tabletten
Vitamine D is een in vet oplosbare vitamine die ofwel via voeding ons lichaam binnenkomt, dan wel door het lichaam zelf kan worden geproduceerd als zonlicht op de huid valt. Mensen die te weinig zonlicht krijgen, kiezen vaak voor het aanvullen van vitamine D. Vitamine D is essentieel voor gezonde botten en tanden en wordt ook belangrijk geacht voor een gezond immuunsysteem. Vitamine D draagt ook bij tot de instandhouding van een normale werking van de spieren en speelt een rol in het celdelingsproces. -
120 stuksMeer info
Vitamine D 1000IE 25 mcg van Lamberts : 120 capsules
Vitamine D is een in vet oplosbare vitamine die ofwel via voeding ons lichaam binnenkomt, dan wel door het lichaam zelf kan worden geproduceerd als zonlicht op de huid valt. Mensen die te weinig zonlicht krijgen, kiezen vaak voor het aanvullen van vitamine D. Vitamine D is essentieel voor gezonde botten en tanden en wordt ook belangrijk geacht voor een gezond immuunsysteem. Vitamine D draagt ook bij tot de instandhouding van een normale werking van de spieren en speelt een rol in het celdelingsproces.
-
180 stuksMeer info
Vitamine D 1000IE 25 mcg van Lamberts : 180 capsules
Vitamine D is een in vet oplosbare vitamine die ofwel via voeding ons lichaam binnenkomt, dan wel door het lichaam zelf kan worden geproduceerd als zonlicht op de huid valt. Mensen die te weinig zonlicht krijgen, kiezen vaak voor het aanvullen van vitamine D. Vitamine D is essentieel voor gezonde botten en tanden en wordt ook belangrijk geacht voor een gezond immuunsysteem. Vitamine D draagt ook bij tot de instandhouding van een normale werking van de spieren en speelt een rol in het celdelingsproces.
-
60 stuksMeer info
Calasorb van Lamberts (60 tabl)
CalAsorb biedt calcium aan in de citraat-vorm voor een maximale absorptie. Met 3 tabletten per dag heeft u 800mg calcium wat overeenkomt met de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.
Plus vitamine D3 die bijdraagt aan het behoud van normale botten. Het is eventueel samen met MagAsorb een ideale combinatie. -
300 stuksMeer info
Vitamine D3 1000IE 25 mcg van Elvitaal : 300 capsules
-
120 stuksMeer info
Vitamine D3 3000IE 75 mcg van Elvitaal : 120 capsules
-
15mlMeer info
AOV 409 Vitamine D3 druppels 25 mcg (15ml)
-
150 stuksMeer info
Oestercalcium + vitamine D3 van Elvitaal : 150 tabletten
-
Meer info
Vitamine D3 25 mcg van Proviform : 30 ml
16,95
Meer over vitamine D
Twee belangrijke vormen van vitamine d (calciferol) zijn vitamine d2 (ergocalciferol) en vitamine d3 (cholecalciferol). De vitamine d2 is een plantaardige vorm en de vitamine d3 is afkomstig van dierlijke oorsprong. Het is juist de vitamine d3 die goed opneembaar is en waarvan wordt aangegeven dat deze efficiënter is dan de vitamine d2. De aanbevolen en maximaal toegestane hoeveelheden zijn in de loop van de jaren sterk omhoog gegaan
De vitamine d supplementen zijn veelal capsules of in vloeibare druppelvorm verkrijgbaar. De capsule slikt gemakkelijk weg met water, mensen met slikproblemen kunnen kiezen voor de gemakkelijke vloeibare vorm. Tevens zijn er uiteenlopende doseringen beschikbaar. Wenst u geen vitamine d3 supplement van dierlijke oorsprong dan is ook vitamine d2 in plantaardige vorm leverbaar.
Vitamine D tekort
Zoals eerder vermeld wordt vitamine D ook wel de zonnevitamine genoemd. Tijdens perioden van duidelijk minder zonneschijn bv. oktober t/m maart krijgt u minder vitamine D binnen vanwege de afname van de hoeveelheid zon. In deze periode heeft u dan ook meer kans op een vitamine D tekort.
Vitamine D is voor iedereen belangrijk, maar er zijn specifieke gevallen voor groepen die het juist extra nodig hebben. Deze groepen hebben dan ook meer kans op een vitamine D tekort. Jonge kinderen, ouderen, mensen met een getinte huidskleur, tijdens zwangerschap en mensen die weinig buiten komen (zoals kantoormedewerkers) dat zijn groepen met een hogere vitamine D behoefte.
Mocht u een vitamine D tekort vermoeden raden wij u aan naar de huisarts te gaan en daar een bloedtest te laten doen. Dit is de enige manier om een vitamine D tekort aan te tonen. Als deze test een tekort aantoont dan kan een tijdelijke aanvulling van uw voeding met een gericht vitamine D supplement nuttig zijn.
Vitamine D Tip
Omdat vitamine D wordt aangemaakt als onze huid in aanraking komt met zonlicht, is het belangrijk om elke dag zo’n 10 tot 30 minuten buiten te komen. Daarnaast kunt u vitamine D uit enkele voedingsmiddelen halen zoals vette vis, levertraan, rundvlees, kaas of eieren. Meer van deze voeding eten kan helpen een vitamine D tekort aan te vullen.