Mineralen
Mineralen zijn betrokken bij honderden lichaamseigen processen, maar zijn ook onderdeel van weefsel en enzymen. Elk mineraal vervult zijn eigen functies binnen ons lichaam. Je hebt het dus nodig voor de groei en ontwikkeling van je lichaam.Er zijn in totaal 16 mineralen belangrijk voor ons lichaam, maar er zit een verschil tussen essentiële mineralen en spoorelementen.
Van de essentiële mineralen heeft je lichaam méér nodig dan van spoorelementen. De essentiële mineralen zijn calcium, chloor, fosfor, kalium, magnesium en natrium. Spoorelementen zijn chroom, fluoride, ijzer, jodium, koper, mangaan, molybdeen, selenium, silicium en zink. Bij mineralen is het sleutelwoord balans. Ze hebben onderling zowel een remmende als versterkende werking op elkaar.
-
Meer info
Opti-MSM 800 van Be-Life : 90 softgels
18,45 Vanaf: 15,41 -
Meer info
MSM poeder van Hanoju : 500 gram
12,95 Vanaf: 11,29 -
240 stuksMeer info
MSM 1000 mg van Orthovitaal : 240 tabletten
32,99 Vanaf: 27,55Niet leverbaar
-
90 stuksMeer info
glucosamine msm hyaluronzuur van Orthovitaal :
-
60 stuksMeer info
glucosamine msm hyaluronzuur van Orthovitaal :
Niet op voorraad
-
120 stuksMeer info
MSM 1000 mg van Orthovitaal : 120 tabletten
Niet leverbaar
-
60 stuksMeer info
MSM 1000 mg van Orthovitaal : 60 tabletten
-
Meer info
MSM poeder Puur van Mattisson (550gr)
MSM is een onderdeel van bijna alle eiwitten in ons lichaam en is daarom onmisbaar voor de synthese van collageen en de structuur van bindweefsel en kraakbeen. Zwavel zorgt voor disulfidebruggen, die zorgen voor de elasticiteit en structuur van ons lichaam. MSM vind je daarom ook vaak terug in glucosamine supplementen.
13,95 Vanaf: 11,21 -
Meer info
MSM 600 mg van Fittergy (90 capsules)
21,99 -
Meer info
MSM 750 mg van Clark (60 vcaps)
18,16 -
Meer info
Vitamine C & MSM van Cellcare (90 vcaps)
24,90 Vanaf: 21,12 -
250 stuksMeer info
Glucosamine/chondroitine/msm Artelle (250 tabletten)
-
Meer info
Glucosamine/chondroitine/msm van Artelle (100 tabletten)
28,95 Vanaf: 24,18 -
60 stuksMeer info
MSM 1500 mg van Orthovitaal : 60 tabletten
-
120 stuksMeer info
MSM 1500 mg van Orthovitaal : 120 tabletten
Niet op voorraad
-
Meer info
MSM van Elvitaal : 90 tabletten
11,95 Vanaf: 10,21 -
120 stuksMeer info
MSM 1000 mg van Bonusan : 120 Tabletten
Methylsulfonylmethaan (MSM) is een organisch gebonden vorm van zwavel. We krijgen ook zwavel binnen via onze voeding, maar deze gaat veelal bij het kookproces verloren. Naarmate de leeftijd stijgt kan de effectiviteit van de zwavelstofwisseling achteruitgaan en wordt het belangrijker om de hoeveelheid zwavel in het lichaam op peil te houden.
-Hoog gedoseerd met 1000 mg MSM per tablet
-MSM is een natuurlijke vorm van organische zwavel29,99 Vanaf: 26,72 -
50 gramMeer info
OptiMSM mini van Zechsal (50gram)
• Ondersteunt je afweersysteem
• Remt ontstekingen en is natuurlijke pijnstiller
• Ondersteunt soepele gewrichten (kraakbeen)
• Goed voor huid, haar en nagels
• Bevordert de opname van magnesiumOok verkrijgbaar in 500 g pot.
6,95 Vanaf: 6,06
Wat zijn mineralen
Mineralen komen in de natuur voor in gesteenten. Ook de voedingsbodem (aarde) van planten en dieren bevat van nature mineralen, en komt op deze manier in ons voedsel terecht.
Ons lichaam heeft ‘essentiële voedingstoffen’ nodig om optimaal te kunnen presteren. Dit zijn stoffen die je lichaam nodig heeft, maar niet zelf kan produceren. Ook mineralen maakt je lichaam niet zelf aan, hiervoor zijn we volledig aangewezen op de inname uit onze voeding.
Er zijn in totaal zestien mineralen die elk een eigen functie vervullen in ons lichaam.
Mineralen verdelen we onder in twee categorieën, namelijk mineralen en spoorelementen. Deze indeling is gebaseerd op de dagelijkse hoeveelheid die we nodig hebben. Van mineralen heeft je lichaam op dagelijkse basis enkele honderden milligrammen tot grammen nodig.
Mineralen zijn |
Spoorelementen zijn:
|
Calcium | Chroom |
Chloor (chloride) | Fluoride |
Fosfor | IJzer |
Kalium | Jodium |
Magnesium | Koper |
Natrium | Mangaan |
Molybdeen | |
Selenium | |
Silicium | |
Zink |
Waarom zijn mineralen belangrijk
Mineralen zijn betrokken bij honderden lichaamseigen processen, maar zijn ook onderdeel van weefsel en enzymen. Elk mineraal vervult zijn eigen functies binnen ons lichaam.
In sommige situaties heb je extra mineralen nodig. Denk bijvoorbeeld aan ijzer en zink bij mensen die geen of weinig vlees eten, magnesium bij intensief sporten of calcium bij het ouder worden.